通过牵绳踢毽子的方式，不仅可以有效提升踢毽者的下肢灵活性和协调性，更有助于初学者形成基本的动作条件反射。此外，这种方法还能有效解决毽子易踢飞、踢远的问题，从而延长练习时间、提升练习兴趣，并活跃课堂氛围。在“三减弹踢”中，通过降低毽子底座的弹性，增强其稳定性，我们可以练习出更为稳定的踢法。
在进行踢毽子练习时，应注意将目光集中在毽子上，而不仅仅是关注脚部动作的准确性。同时，要掌握好毽子落下的时间点。一旦毽子失去控制，应尽可能用脚掌进行拍接，只有在万不得已的情况下才使用手掌接住，以免毽子落地。这样不仅能训练对毽子的接续性和流畅性，还能锻炼学生的反应能力。
在踢毽子时，毽子与脚的接触点包括内侧脚弓、外侧脚弓、脚面和脚底等。在这个阶段，我们需在眼功初成的基础上，精确掌握触点。初学者常会踢到脚踝或小腿，这是因为他们的准头不够精准，触点无法随心所欲。虽然触到了毽子，但往往无法准确发力，缺乏明确的方向。
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文章来源: 酷玩网
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