近日，肛泰官方微博发布健康科普指南，以林克在海拉鲁的生活习惯宣传如何预防痔疮，养成健康生活习惯。

林克推荐：拉弓

　　人在进行拉弓瞄准时，菊花会不自觉收紧，所以林克每拉一次弓，其实也变相完成了一次提肛运动。

林克推荐：多喝热水

　　多喝热水，其实对防痔疮只能起到间接作用，水分摄入充足可以预防便秘，后者可是痔疮的主要诱因。

林克推荐：高纤料理

　　摄入高纤维的瓜果蔬菜，可以缓解林克做任务时的焦虑，同时也能预防便秘。

不推荐：低温暴露

　　穿的少，就连林克也会掉血，何况是我等凡人。腹部受冷风刺激导致肠应激进而引发腹泻，而腹泻也是痔疮的主要诱因之一。

不推荐：辛辣料理

　　辣味是一种痛觉，辣椒素辣嘴也辣腚，不及时清洁附着的辣椒素会造成菊部充血，进一步加剧痔疮。

不推荐：骑马

　　痔疮发作期除了要避免久坐，也要避免折腾菊花的各种运动，举重、骑马、深蹲都会造成痔疮脱出和充血的情况。

标签: